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春季容易生病,你知道为甚么吗?

2018-3-22 14:37| 作者: admin| 检查: 1852

摘要:   春季到来天气转暖,万物苏醒,同时种种致病细菌、病毒等也随之滋生,种种盛行病,如盛行性伤风、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等泉源多发,山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒,这个时间应重视防 ...

  春季到来天气转暖,万物苏醒,同时种种致病细菌、病毒等也随之滋生,种种盛行病,如盛行性伤风、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等泉源多发,山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒,这个时间应重视御寒保暖,前进身段免疫,严防病邪混水摸鱼,养生当从春季抓起。



  一年中,春分这一天昼夜均等、寒温参半、阴阳平衡,在这个节气应若何迷信养生?山西省中医院肝病科医师、朱进忠名老中医第三代传承人胡娜体现,安康养生要顺应大自然的季节变换,春分时节阳气生发、肝阳兴旺,这个时令应重视养肝。“中医上讲:春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。


1分快3  这一天,阴阳相半,寒暑中分,昼夜等长,昼夜均分,正好都是各一半。”胡娜说,与立春相比,春分是一个成熟的季节。从这一天泉源,春回大地,气温上升,阳灼烁丽,雨水充实,万物生长。但是,昼夜温差相对较大,太阳落山后会显着感应到凉,而不是冷,气温还不稳固。建议人人要太过增减衣物,特殊是反抗力差的老人和小孩,天气好时一定要多晒太阳,有益于驱赶寒邪。俗语说,人老先老腿,人人穿衣时要重视腿上多穿一点,掩护好要害和脚踝,否则要害凄凉伤心,精气神也会变差。


  春季阳气升发,肝阳、怒气、肝风也随之上升,容易激怒、暴怒,养生要重视养肝。胡娜建议人人要心平气和,保持轻松愉悦的情绪,安养神情,这也与春分时节的阴阳平衡特点相顺应,切忌大喜大悲、情绪摇动强烈。可和亲友石友结伴出游,既能增强磨炼,也利于肝气疏泄。另外,梳头也是养“阳”的一个措施,有益于血脉通行,祛风散湿。


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